キックボクシング Kickboxing
※音が出ます
キックボクシング等の打撃格闘技の技術を指導し、パンチやキックを学ぶ事が出来ます。
シャドーボクシング、対人練習のミット打ちやサンドバッグでのパンチやキックの基本的なフォームと打ち方、それらを組み合わせたコンビネーションを練習します。
初心者の方には、基礎を中心に構え方から打ち方を指導しますのでご安心ください。
中級～上級の方には培った技術を実践するスパーリングも取り入れ、強度の高い練習内容となっております。
クラス時間外でも、初級者～上級者までレベルに合わせたトレーナーが指導いたしますのでクラス時間以外でも安心してお越しください。
MMA・グラップリング MMA・Grappling
※音が出ます
打・投・極を組み合わせたMMA（総合格闘技）を指導するクラスです。
MMAには、格闘技の楽しさの全てが詰まっています。グラップリングでは相手を押さえ込み絞め技や関節技を極める寝技、投げやタックルで相手を倒すテイクダウンなど、組技格闘技の技術を学ぶことが出来ます。特に寝技は怪我の危険性が少なく、練習量がそのまま上達の度合いを高くするため、やる気次第で本人も驚くほどのスキルアップが望めます。参加者のレベルに合わせて行いますのでどなたでもお気軽にご参加ください。
キッズクラブ Kids Club
5歳以上12歳以下のお子様を対象としています。
1.5時間のクラスにて集団行動の中で、身体の使い方を中心にパンチやキックの打ち方や、防御の技術を指導します。キックボクシングという格闘技を通し、体力の向上はもちろん、礼節を尊び
強く・優しく・礼儀正しく健康で健全な成長に導きます。
ボディメイククラス
毎週日曜日の13:00~14:00にボディメイク専用のクラスをおこなってます。担当：安田 貢志
日頃の運動不足を感じている方、シェイプアップしたい方に！
基礎体力作りにもおすすめです！
継続的な運動で体が鍛えられると基礎代謝が大幅にアップし、 アンチエイジングやダイエットに嬉しい効果をもたらします。